两个多月捣鼓了一个健康类小程序

✨文章摘要（AI生成）

笔者在两个月的时间里成功开发了一个以心理健康为主题的小程序，主要功能已完成，虽然仍有待改进，但整体体验令人满意。项目旨在通过“互联网+心理健康”的方式，解决青少年面临的心理健康问题，特别是普及、发现和解决三大痛点。小程序的创新之处在于通过朋友间互相填写问卷的方式，结合自身与他人的评价，帮助用户更好地认识自己的心理状态。

在技术实现上，笔者采用了现代化的前后端技术栈，包括 Vue.js、Nest.js 等，此外还引入了 AI 智能问答功能，形成发现与解决问题的闭环。尽管项目仍处于迭代阶段，笔者对未来的商业化和功能扩展充满期待，计划引入更多的心理咨询资源和社交功能，以提升用户体验和价值。

前言

我的心理健康小程序终于完工了🎉🎉🎉，至少主要功能基本做完了，瑕疵肯定还有，不过就后面有机会再慢慢迭代吧。

从项目开题到现在，已经两月有余，从需求文档到后端技术文档，再到 UI 设计稿以及前端技术文档，虽然文档很多地方都不规范，但好在是自己一个人看，就没有在意一些文档上的细节，只要自己以后能看懂就行了。

做这个项目更多也是以学习为主，所以采用了许多以前可能经常在别人文章上看到的但没有真正尝试过的有意思的技术，但整个项目开发下来体验是拉满的，完全满足了我的好奇心或者说是探索欲。

在开发过程中，也顺便写了几篇实践性的文章，当然由于挺忙的（挺懒的😅），所以更多也只是贴了下代码，没有细细道来，如下是在项目开发过程中写的几篇文章，感兴趣的可以瞧瞧：

回到这里，下面开始介绍我做的这个项目。

背景简述

无论是随时间出现的互联网、新冠疫情、短视频、网络社交媒体，还是长期以往存在的如高考、宿舍氛围、人际交往、就业压力等都无时无刻考验着青少年的心理健康，据相关研究表明，出现心理健康问题的青少年不在少数，并且一些心智成熟的成年人同样也面临着心理健康问题的煎熬。

心理健康问题危害极大，国家高度重视，出台了相关政策完善心理健康体系。

但目前的情况仍然有 3 个痛点。分别是普及难、发现难、解决难。而“互联网+心理健康系统”被多篇论文及文章指出是解决心理健康问题的重要途径之一。

痛点 1：如何普及心理健康教育，让每一位家长、老师、学生自己都重视起来。当所有人都能正视并重视心理健康教育的时候，这个问题就能迎刃而解。目前普遍存在的问题就是父母家长教育水平偏低，不够重视心理健康教育，更加关注孩子的学业、就业情况，忽略其本身的发展。学校虽然响应国家政策，实施了一系列活动，如心理班会，心理测评、心理咨询等，但总归趣味性较低，学生参与感较少，积极度不高，即效果较差。让每一个人都重视心理健康教育是一条漫长的道路，需要坚持，不过我们仍然可以通过发现+解决的途径来加强心理健康教育，但由此又引入了痛点 2 和痛点 3 两个新的问题。
痛点 2：如何发现心理健康问题。学生在填写相关心理调查问卷等时，填写时可能具有片面性和欺骗性。片面性是指由于学生本身缺少相关的心理专业知识，一些心理有问题的学生对于自身的真实情况了解程度也不高，误认为自己心理并没有任何问题；欺骗性本质上也是学生并不重视这方面的调查，认为填写它并不能帮助自己，或者以为自身最近出现的问题是暂时的，并且担心其他人知道自己“有病”，所以填写的结果也就敷衍了事，往好的方向填写。最终调查结果虽然令人满意，但学生的真实问题并没有被发现。
痛点 3：解决心理健康问题。优质心理健康咨询资源不足，部分落后地区甚至根本无法享受到对应的心理健康咨询资源。心理咨询师通常需要较强的专业能力，丰富的阅历与人生经验，厚积而薄发，培养一个优秀的（能解决问题的）心理咨询师成本较高，即优秀的心理咨询师资源缺乏；并且在心理咨询过程中，可能会出现线下尴尬的情况，过度暴露隐私的情况。目前对于已经发现存在心理问题的学生，大多数是沟通能力并不突出，甚至并不愿意沟通交流，所以在对其进行心理辅导时，难以了解真实情况从而对症下药，整个心理辅导过程难以开展。